艺淼 手写人生/第1日

【精进学习】

•为什么学了仍旧不行。没有实修，没有练习。王阳明：知道不是真正学到，只有做到才是真正的学到。学到的东西是需要实修的。

•认识自己，找出你的本来面目。不止是身份，而是人的存在是完整的。完美的人会失去很多部分，把阴影部分压制住，失去很多力量。你只要做那个不够好的自己，让自己觉察，一点点成长。

•你在每一个其他人身上看到的，都是自己，你真的能支持到别人时，其实支持的也是自己。自利利他，利他也是最大的自利。

【阅读分享】

《掌控习惯》

习惯的形成有4个步骤：

第一，看到了提示。

第二，涌起了渴望。

第三，给出了反应。

第四，得到了奖励。

【行实践】

“心不唤物,物不至”，一直渴望找个优质的社群一起学习，互相鼓励，今日终于鼓起勇气给小雅老师留言申请加入群与大家精进学习。