从现在开始，运动起来，让自己健康自理的活着

不要说，你有钱，去医院一趟试试

不要说，你没有时间去运动，去养老院走一趟看看

从现在开始，轻给自己设置一个小目标，每天运动1分钟开始。

我家住在城郊，农村人比较多 看到太多的人，年纪轻轻的，就靠着拐走，靠着轮椅。更可怕的长期卧床。

不管你现在几岁，请把运动，和你的身体健康看做最重要的事情。

有的人说，我年轻，挣钱重要，不顾后果，过度支付自己健康身体，那是对自己不负责，对家庭的不负责。

我们门口有个人，年纪轻轻，就因喝酒中风。

一般来说，这种病，是50多岁60多岁的人才会得的一种病。

所以，为了让自己能健康自理的活着。让家人孩子不操心自己，才是明智之举。