营养从早开始 | 你有在为爸妈的营养“操心”？这样做即好吃又营养

大家好！我是你的好朋友，也是你的健康顾问季老师，浙江温州人，现居意大利，擅长营养与健康。今天跟大家聊一聊营养的话题，希望通过我的文章对大家有所帮助。

当我们忙于自己的生活和工作，有没有关心父母的身体状况。我想大多数人没有想到吧！等父母的健康出问题才知道健康的重要性。从现在开始深刻关注父母的健康，避免以后带来不必要的麻烦。

我们的父母岁数大了，新陈代谢逐渐减缓，

身体状况也不如以前……

一顿优质的营养早餐，可以为他们补充蛋白质、维生素和矿物质等多种营养，这对父母的健康来说尤为重要。

那么，父母的营养早餐如何准备呢？

无需想破脑筋，早餐其实并不难！

给大家推荐营养早餐

纽崔莱营养早餐

玉米核桃浓露+煎蛋沙拉，这名字听起来就想吃吧！

准备材料：

牛奶100ml

鸡蛋1颗

核桃80g

熟玉米100g

制作方法：

第1步：锅中倒入少许橄榄油烧热，打入鸡蛋煎熟，撒少许盐调味

第2步：将熟玉米、核桃仁、牛奶及一勺优质蛋白粉，一同放入搅拌机搅拌

第3步：完成玉米核桃浓露后，再将煎蛋与适量绿色蔬菜一同摆盘，一份营养早餐制作完成！

一份优质美味早餐

营养从早开始 | 你有在为爸妈的营养“操心”？这样做即好吃又营养！

为辛勤劳作的父母补充均衡营养，还可以搭配钙镁、鱼油、膳食纤维和益生菌，呵护父母的骨骼、心血管和肠道健康！

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