《盗火》的感悟

听“得到”的万维钢老师讲到《盗火》这本书，书名顾名思义，拥有这种超能量，就相当于偷了天神的神秘力量，但是拥有这种超能量也需要防止玩火自焚。

首先，讲下心理学上的“心流”这个词。心流的感觉，一是忘我的、狂欢的投入;二是做繁重的工作不觉得疲惫，充满愉悦。有心流的体验的时候，大脑会分泌六种快乐的多巴胺，所以有过心流体验的人，就算是飞蛾扑火，也会再次追求者心流的状态。他们都希望通过一些技术与方法达到心流的状态。

一些科学研究者在研究怎么让人达到这个心流的状态，让人达到心流状态的技术叫“出神”，“出神”技术，现在主要有四种。

一是冥想。有科学研究家研究过，有些僧人打坐冥想也可以达到心流的状态。但是这就像是在黑暗中摸索前进，可能要30年甚至更长时间才能达到这个状态。于是有人就开始研究，更快达到心流的方法，所以各种冥想训练班就如雨后春笋般冒了出来，这些冥想训练可以让你在八个星期甚至更短的时间打造心流的状态。用冥想这个方法进入心流可以说是一种绿色的方法，绿色无公害。

第二种是通过刺激产生脑电波。心流状态不是种传说，也不是一种猜想，它是脑科学研究家通过测验大脑电波可以证实的。达到心流状态的时候，β脑电波会抑制大脑前额叶皮层控制理性的部分，然后α脑电波、θ脑电波、γ脑电波会让你更专注思考，创造力更强。现在有一种头盔，戴上后可以通过刺激大脑产生后面三种脑电波，这样你也会很快的进入心流状态。美国的海豹突击队和谷歌公司也在运用这种头盔让员工达到心流的状态。因为在海豹突击队，有时候会在非常恶劣非常紧急的情况下要完成任务，就需要队员达到集体心流状态。

《盗火》的感悟

第三种方法就是服药，通过药物的刺激让人达到心流的状态。有一个公开的秘密，很多超级富豪都在服用药物让人达到心流状态，因为他们需要思维非常活跃，创造力更强。美国有1/3的大学生也在服用药物，可以让他们考试成绩更加的出类拔萃，就像运动员服用兴奋剂一样，这到底算不算是作弊了吗？利用药物进入心流的状态会不会让人产生抗药性，会产生依赖性或对身体机能造成其他的副作用，还有待下一步的科学研究来证明。

利用冥想的方法来达到心流的状态，是一个绿色的方法。其他这些方法的使用，到底是利大于弊还是弊大于利，短时间内还无法证实。

我们所知道的一些道理和现象都可以用脑科学的研究数据来证明解释。比如说冥想可以让人思维更加活跃，创造力更强。我们宗教仪式群体性行为让人更加虔诚痴迷。追求一些危险的极限运动的人，为什么会这么的痴狂，吸毒的人为什么难以戒除，都是因为他们体会体验到了一种心流的状态，所以他不顾一切的追求下一次的心流体验。