预防痔疮喝防痔粥2-菠菜粥

原料：新鲜连根菠菜150克，粳米100克，盐适量。

做法：菠菜洗净，放入沸水中焯烫去草酸，捞出晾凉，用手撕碎。粳米淘洗干净，放入锅中，加水、菠菜熬煮成粥，加盐调味即可。

功效：菠菜粥每日早晚餐时顿服，对于防治便血及大便涩滞不通等非常有效，可以在一定程度上防治痔疮。