关注你在做的事情
一
经常批阅孩子们的作业,发现了一些问题:有的孩子其实写作水平挺高的,可是他的周记质量一般,一看就是匆忙之作;有的孩子大部分时候作业质量很高,可是有的时候字迹潦草,用只言片语回答问题,导致表意不清……
跟他们沟通,基本上答案都一致:“老师,我就想着尽快完成作业,然后马上可以出去玩,或者去干别的事。”
显然,他们关注的不是正在做的事情,而是将要发生的事情。
这样导致,眼前的事总是仓促应付,质量总是达不到他们可以达到的标准。
细思,其实这个问题很严重,未来的事总会成为现在做的事,如果习惯于敷衍眼前的工作,长此下去,那么就意味着他所有的工作质量都不高!
在学校,这势必会影响成绩评估。
工作后,这会影响工作绩效。
生活中,所有的事情都是马马虎虎。
二
其实,我们大部分人都存在这样的问题,只是严重程度不同而已。
学生时代,学习语文的时候,想着将要学习数学;学习数学的时候,想着下一节课是体育;学习体育的时候,想着马上是武术课了……
写作业的时候,想着和朋友去踢球;踢球的时候,想着晚上还得回去写作业……
工作的时候,手里做着一个任务,心里想着另一个,总是不能踏踏实实、认认真真完成眼下的活!
和朋友聊天的时候,不是专注于正在沟通的内容,而是想着将要做的事情,显得心神不宁,一问一答,基本都是答非所问。这样的沟通无疑是低效的。
周末想看部电影放松一下,发现脑海中老在想着别的事情,虽然眼睛是看了,可是故事情节却一问三不知。
好不容易有个假期,出去度假,脑海中老想东想西,脑子无法放松,身体自然也是紧张的,这样还算是度假吗?
孩子他爸总觉得看孩子的时候只是看孩子很浪费时间,于是,他一边看着孩子,一边戴着耳机听“喜马拉雅”。为此,我和他沟通了几次。
我认为,看孩子不只是眼睛看着,要陪他玩,陪他聊天,全身心参与,这样可以发展孩子的语言能力、沟通能力,还能让他有安全感,总之好处不胜枚举;反之,如果只是眼睛看着孩子,基本不跟孩子互动,那这样的看护绝对是低质量的!
最后,孩子他爸也认可我的观点。
我的女儿在学习的过程中也存在这样的问题,当我对她的作业要求高的时候,她有时候会说:“妈妈。就这样吧,我下次注意就是了!”
这种时候,我都会引导她:“宝贝,我们要把眼前的事情做好。你想想,今天把今天的事情做好,明天把明天的事情做好,每天把每天的事情做好,这样我们就会把所有的事情做得很漂亮!你想把每天的事情做好吗?”
上进的女儿回答是肯定的。我相信,从小在她的心里灌输这个观念的话,她会慢慢地将“关注眼前在做的事”作为一种习惯!
我深知关注眼前的事情的重要性,我大部分时候也践行着,但有时候也会退行。
每天上午我要看心理学教学视频学习心理学知识,但是发现,我的注意力并不完全在视频上,总会在开小差,想接下来自己该备课了,该写作了!可想而知,这样的学习效果很差!
很多人,如我一般,不能专注正在做的事情,可能只是偶尔,即使再自律的人,也难免会有打盹的时候。比如,很疲乏的时候,身体不舒服的时候,压力大的时候……毕竟人不是机器。
人的成长过程,就是一个不断学习、反思、改进的过程。
我们意识到做好眼前事情的重要性,会不断地约束自己将注意力回到眼前,从而尽力做好当下的事情。只是这个过程不是一个直线上升或者保持水平的状态,一定会有一些上下波动的情况,这些都是正常的。
可怕的是,少数人,幸亏是少数人,从小做任何事都像在急匆匆地赶路。任何事情都是随意完成即可。
长此以往,这个人也会成为一个马马虎虎的人!
虽然,我们不必事事完美,但还是应该尽自己所能将眼前的事情做好!
“优秀是一种习惯。”
大抵就是这个意思吧!