读后感

情绪自控力的培养

人非草木，孰能无情。身处这个纷繁复杂的世界中，有着太多的忧愁与烦恼，它们会时刻影响着我们的情绪，这种情绪一多就会让我们变得浮躁起来，甚至直接就影响了我们的学习和生活。

如果我们想要有一个好的情绪，就必须要有一个良好的自控力，抵制愤怒、停止抱怨、乐观地看问题，只有这样才能获得最终的成功。那么，我们如何来提高自己的情绪自控力呢？