不要成为一个被别人掌控开关的炸弹

你有没有时常：

过分烦躁、过分生气、过分内疚、过分抑郁这四种略带神精病的感觉[偷笑]

你有没有类似于：

把什么事情都往坏处想，遇见事情都会觉得很恐怖的灾难性思维！什么都是你应该……样的绝对论思维！你有没有把什么事情都想的完美后再做，缺往往很少给自己试错的机会的合理化思维！

其实情绪没有好坏、当情绪来了不要逃避和自己来一场深刻的对话，了解自己情绪来自于哪里！

当自己有情绪时问问自己：我会怎么做？这么做会产生什么样的结果？这个结果是不是我想要的？你就会很快的让自己冷静下来。

不要让自己成为一颗被别人掌握开关的炸弹，学会控制情绪，梳理情绪，和情绪共处，这本《我的情绪为何总被人左右》给出了很好的方法，值得用时间去阅读。

在这个世界上没有人可以伤害你，除非你愿意。人生没有彩排，每天都是现场直播。每个人都想拥有更好的生活，但是面对生活的喜怒哀乐我们都要积极主动的去处理，不断给自己试错、成长的机会，你的人生才会向上而生。