一周回顾

上周一我的工作终于恢复正常了，可以在天津上班，可以相对自由的控制加班时间。周一电影，周二跑步，周三燃脂搏击，劳逸结合，特别快乐。满心期待周末去趟健身房，达成最完美的一周运动计划。周六加班时的嗓子痛，打破了我的完美的一周。

跑步功底下降了

在天津我最熟悉两个公园，一个是人称小西湖的水上公园，一个是世界闻名的南翠屏公园。要是爬山遛弯，当然要去南翠屏了；要是跑步健走，我首推水上公园。它拥有一条长2.5公里的健步道，我经常在傍晚的时候去跑步，跑友很多，落日或者灯光在湖水的映衬下很美丽。

距离上次绕水上公园跑步也有大半年了，我费力地跟着keep的音乐节奏，呼哧呼哧跑了三公里，剩下的全靠走路了，功底下降了好多。跑步是一项吃体力的运动，坚持的日子越长越能跑。

燃脂搏击一时爽

天津奥城的BOOM健身房是一家不走寻常路、按次收费的健身房。我今年年初就开始关注了，目前参加了两次团课训练。4月份推出了1分钱周卡的活动，我逮着机会预约了人最多的搏击课。我是每周至少训练一次的节奏，在这个课上有好几次都跟不上动作了，只能站着呼哧，或者给自己使劲儿降低标准。团课的老师很带感，鼓着腮帮子，直勾勾的瞪着眼睛，一边用力，一边激励我们动起来。一个小时，直拳、勾拳、各种踢腿，真是爆燃脂。

白细胞奋战了五天

这两周生病的人可真多。我周六上午感觉到嗓子痛的，本以为这和之前一样，是普通的感冒前兆。结果下午昏昏沉沉的，早早结束加班，回家睡觉了。又拉了三次肚子，痛到想不到吃了啥脏东西。到了晚上，反复的起夜，凌晨四五点钟高烧38.5度，可惜家里没有退烧药，喝了感冒药，继续又睡了。早起感觉好多了，量量表，还是38.5度。四肢酸痛无力，头昏昏胀胀的。

周日中午拖着无力的双腿，到了一中心的急诊，验血、验尿、验鼻涕，还好没啥大事。我带着38.5度的高烧，听着医生说“没啥事，有点病毒，靠着自己的免疫力，扛扛就过去了”，“也没啥药能吃的，只能辅助着清清火”。我就听到一只乌鸦“嘎嘎嘎”的飞过。居然没让输液！居然还没啥药可医用！居然只能靠自己的白细胞！！对了，医生让我超过38.5度之后再喝退烧药（还好我问问了，不然就傻呵呵的硬抗了），就没有后话了。

周一发烧一天37.5度，晚上去了三个医院，一个没有急诊，一个说没事，一个说晚上没法输液，我就灰溜溜的人命了。还好白细胞争气，周二就不再发烧了。

想静脉注射？没那么简单

在许多发达国家，输液是医生迫不得已才使用的“最后方式”。在国内的许多医院里，输液是“最简单快捷”的首选给药方式和治疗常态，输液好得快啊。

“能吃药不打针，能打针不输液”是世卫组织确定的合理用药原则。以前我们一头痛感冒就去医院门诊挂个水这种司空见惯的看病模式，在天津是真的终结了。

门、急诊原则上不需要输液治疗的常见病多发病：

1.  上呼吸道感染：普通感冒、病毒性咽喉炎

2. 单纯幽门螺旋杆菌感染

3. 急性鼻炎、各类慢性鼻-鼻窦炎、过敏性鼻炎、急性鼻窦炎无并发症者

4. 急性单纯性咽炎、慢性咽炎、急性单纯性扁桃体炎