12.1-12.7一周小结

第一个目标，减肥20斤！要有小蛮腰！

周目标1-7，5斤

没有达成，掉了两斤！

反思！

晚上有的时候吃了肠和方便面！

接下来坚决不吃！晚上这顿饭一定控制住！

第二个目标，跑步最少60公里，要有小蛮腰！按保守估计，一个月跑20天，每次3公里！

周目标1-7，14公里

没有达成，跑步6公里！

反思！

太特么冷了，起床很费劲，东北零下20度！

有的时候晚上还睡的晚！

接下来隔一天一跑，早睡早起，早起思考！

第三个目标，理财并控制花销存钱！

周目标1-7，200

完成！

第四个目标，听书两天一本！

1-7，4本

完成！

第五个，每周回访顾客！

1-7，回访一次

完成！

接下来主要控制早睡早起和饮食！

临时增加一个目标，每个月剪一个模特头！并反思！