2019-05-14，逐渐恢复状态

周二，因为要召开亚洲文明大会了，又开始进入某种状态了，又要紧张起来了。昨天睡得比较久，状态恢复了一些，今天总体来说状态还可以。不过学习仍然是凭借习惯，为了完成任务，热情还是没有完全恢复。

工作概述：

与领导沟通一些问题

中心组理论学习计划

读书俱乐部相关材料

一些表格数据等。

财务检视：

98，买了两个印象笔记新出的本子。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天继续读薄荷英语，《云中命案》的一段故事。

今天学了流利说的英语课程。并听了课程。

今天听了365天听书计划的一篇，有关工作态度的。早晨有时间就早晨听了，正好出发上班前听完了。

今天写了这篇日记。

记了手账。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天实在是困得狠了，学习完后，本来想躺在床上看会儿书，结果眼睛就睁不开了。想着要不然听一会儿书，结果没听几分钟直接就睡着了。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率61，又降了一些。

今日步数：5817

今日锻炼：无。

今日饮食：今天吃的还行，比较健康，早晨俩鸡蛋和粥，中午牛肉萝卜，自带的杂豆饭，还有一些蔬菜，晚上鸡肉，卤蛋，娃娃菜，还有南瓜。

今日测量：体重涨了0.2，恢复到了上周三的水平。说实话，这几天感觉控制的还比较严格，不知道为什么。

好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：气血可能还是有些虚。这些天的头晕，似乎是个明证。