暑假第10天  补钙下饭菜

泡发海米

无盐淡干无添加的海米，泡发待用！

最好用杭椒

葱白 红绿辣椒切好待用！

装盘

切好的配料和泡发好的海米，装入盘中！辣椒可以根据吃辣的承受力来添加！

补钙佳品

  加入蚝油 海鲜酱油 一点点糖，面条和粥的最佳伴侣！最好的补钙方法就是食补！