潮汕花蛤冬瓜汤这样炖最好喝，营养均衡，怎么喝都不够！

用最简单的食材做最美味的食物

菲律宾蛤仔，潮汕俗名可叫花蚶、花蛤，它肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。

说起潮汕美食，大多都离不开海鲜，现在我来教大家做一道鲜汤吧：花蛤冬瓜汤

=步骤=

❥ 将花蛤清洗干净，再放入淡盐水中，使其吐出泥沙

❥ 将芹菜洗干净，切碎，放置盘中，待用

❥ 将冬瓜去皮，洗干净，切成块，放在盘中，待用

❥接着，开大火，倒入切好的冬瓜，再倒入适量的水，煮着冬瓜变软

❥然后倒入花蛤，小火慢煮5分钟左右，去除表面浮起的杂质泡沫，便可放入适量的盐和菜脯、切好的芹菜，搅拌均匀即可

❥最后，清甜的汤就出锅啦

温馨提示

❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的

❥当花蛤不要煮太久，这样里面的肉才不会缩水

❥吃之前将花蛤冲洗干净用牙刷刷贝壳表面，沥水

❥煮花蛤的汤汁里有时会有一些沙粒，一定要静置20-30分钟，待沙粒沉淀之后再食用

●End●

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