DAY939#依仗自己#

昨天听学生说起某某老师时，有吐槽不完的旧事，听着听着心理有些生厌，也不禁暗自庆幸，女儿遇见的老师并没有这样的言辞。听着，心情难免受到影响。想到最近在看的生命之树，我自问如何给自己增加能量呢？选择接受信息，然后打开自己的能量包，一夜好眠，并没有受其影响。

生理期，不想自己太累，早晨五点五十五的闹钟响起，我并没有起床锻炼。今天的早饭简单，牛奶芝麻粉，吐司，苹果，坚果。上班前还有一点时间，便选择六点四十来一组拜日式，身体也做了局部放松。开始离不开瑜伽了，也有了适合自己的打开方式。

也学会了放慢脚步，亲近自然，听窗外的鸟鸣，生机一片，不会惧怕今早连堂四节课，在教学方面也做了微调，让自己沉淀一下，有思考的空间，让后面的班级的教学效果更好！

活出希望，活出能量，是我的梦想！