2019年1月14日～20日第三周复盘（我和病毒抗争的7天）

今天是生病的第七天，并为完全的痊愈。吃药感觉已经没啥用了，只有靠运动，清淡的饮食调理才能完全痊愈。

一，生病让我知道身体再硬朗，始终还是扛不住病毒的入侵。

    你永远不知道病毒是怎么蔓延到你自个的身体每个角落，吞噬你健康的细胞。简单的一句话就是，它无处不在，你不能与它和平共处，它就会折磨你不成人样。

    第一天，病情并没有想象中的那么简单，只是喉咙有一点点的难受，痒。本以为拿点药吃就没事了，当天还和同事吃了饭。回想，这只是一个征兆，当天晚上睡觉就发烧，各种症状开始出现，咽喉带来发烧导致全身无力，头疼，还咳嗽。

      两天吃了四颗退烧药，真的是太佩服自己了。病毒的吞噬性真的太强了，不断地扩大自己的地盘。幸亏，烧退了，这个恶魔给击退了。另外一个恶魔随之到来，咽喉炎这个大boss，他的到来才是让我知道什么叫，喉咙要爆炸。晚上睡觉，用鼻子进行空气的交换都要经过这个位置。咽喉一个晚上都非常的干，只有不断地含含片才能勉强入睡。

第四天白天那是话都不能说，一说话就痛啊。又一次的回到诊所，连那个医生都知道我叫什么名字了。之前的药物已经不管用了，只有从新拿药，医生建议拿药。算了，还是打个点滴抗病毒效果好一点，再配点药吃更好，上午打完点滴有所好转，能说话了，喉咙不痛了。下午就把药吃了一包，晚上又吃了一包，情况更好一点了。

星期五，星期六吃了两天内蒙的苦药，感觉咳嗽好多了，药也吃完了。感觉并为完全痊愈，只能靠饮食，运动调理了。顺便把药的副作用排出体外。

反思要注重自己的个人卫生才行。不能懒，一懒，不好的，差的，坏的都跑来了。自律才能让身体倍棒。

二，周天这一天是在学习中度过的

昨晚就给自己制定了，今日的三只青蛙。罗胖的时间朋友，周记，还有专业书籍。目前已经完成了两只了，还差专业书籍没有看。今天也很庆幸自己能坚持学习，之前的6天一直昏昏沉沉，没办法打起精神状态。这或许就是习惯的力量，习惯了学习，习惯了思考。脑袋停止思考，行动就会停滞不前。形成了不断思考的过程，身体也不由自主的向前迈进。

三，常怀感恩的心

自从生病就很少出现在公司，虽然现在是淡季，但老板给你开工资你还是得上班，要不你就请假，为了生存，我选择了拿着工资休息。第一天勉强可以撑半天，然后就和同事说，我要回去睡觉了，店长来了你们就说我去吃饭了。有些事情，大家心照不宣就好。也幸好遇到这么一群大气的人，要是遇见小人。那就走远了。

四，学习可以让大脑保持持续的战斗

生病的脑袋空空如也，你有心去学，也无脑吸收。生病看书学习是一个很漫长的过程，首先就得克服身体不适这一难关，你无法做到专心致志的学习。其次是大脑的反抗，我都那么累了，你让我休息一会行不行，看那么多哪里记得住，更何况你是负荷的运转。最后，需要坚强的意志。只要有一点风吹草动，身体和大脑会迅速的罢工，再也不运转，他们只想休息。

在健康的状态下，大脑要多用，多锻炼才不会生锈，在遇到的问题的时候能灵活的马上想到答案。只要这样再生病时的大脑才会是清醒的。

在这一周也没有进行过多的学习，上周的计划全部搁置，勉强只有英语缓缓前进。

五，下周目标

①英语单词词汇量跟上。今天一共学习了300个，下周增加100个新词的学习和300词的复习。

②原则这本书，一直看，一直没有看完。下周完成书本的60%

③专业书籍完成前5章的学习。

④锻炼至少三次