2020-11-24夜间日记

今天是什么日子

起床：9：50

就寝：12：30

天气：晴天万里

心情：好

纪念日：无

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健康·饮食·锻炼

今晚没有运动。昨晚尝试了跳周六野的燃脂操，真的燃，燃到刻骨铭心，跟着视频做运动的时候，博主叫我们感受一下力量感，感受到了，是手软腿软的感觉。

于是今早起床，浑身都是酸的，证明了确实很多部位都有运动到位。

决定休息一天，当是给自己的奖励，明晚我还要继续跳周六野的减肥操。酸但快乐着，感觉比做帕梅拉更能坚持。