浅谈“自制力”

我今晚一定要早睡，结果刷抖音刷到十二点。

我这次一定要减肥，结果转个头点了份烧烤。

我要看书学习考研，结果手机打开看到半夜。

这些现象在我们生活中频频出现，甚至习以为常。

每天要接受的信息太多，也有太多的事情需要去做，时间也只能被分割成碎片，然后被各种鸡零狗碎的事填满，自制力在不知不觉中慢慢丧失。

导致的结果是，每天好像做了很多事，但最后回看好像又是什么都没做一样。

为什么最后还是差强人意？

立下一堆目标和计划，最后一个也没完成，急吼吼地说要多么努力，甚至一路以为自己很努力，原来不过只是以为很努力而已，最后想要做的事和本应该完成的事，却都没有完成。

就如我舍友一样，每次下定决心要早起晨跑，没有一次能坚持下来。

开始还好，但不能有中段，记得第一次是坚持了两周，然后因为下雨暂停了一周，现在就怎么也都起不来了。

周末打算早点起床做早餐，吃完去海边走走，但是起来了还是会刷一会视频在做早餐，吃完都不用吃午饭了。

看到过这样的一句话，

“你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文。你可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满的做好本职工作。放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。”

是呢，连吃饭都做不到自律，何谈掌控自己的人生？

其实当我们没法直接现实一个较长远的目标的时候，那不如当时不定下这个计划。

或用小的阶段性计划来分解，以便更好实现。

不然不仅去年的计划还未实现，今年的也还未开始，然而一直延续！

所以，当谈努力的时候，请扪心自问一下，

你到底有多想做那件事?

到底有多想成功?

为了做成那件事，到底能为付出什么？