一次团队教练的体会

昨天下午参加了一场“团队教练”形式的团建。一个下午的茶室团建，收获较大的是意识到六号人要敢于放空自己的大脑，用好工具管理任务，要能够及时行动、及时汇报，并提出具体的行动计划。

在团建中，有一个关于冥想和觉察的小练习，并分享了最近的一些困惑，导师给予了一些反馈。最近常会感到焦虑和压力。在冥想的过程中，我尝试放弃抵抗头脑中的念头，因为大脑本来就是会自动自发运作的，接下来非常神奇的是我的内心就逐渐变得平静了，有些让我困扰的问题突然想通了。

《回到当下的旅程》这本书里有指出过，当我们困在想法中时，就像是“追着自己尾巴跑的小狗”。所以，我领悟到当我们苦恼于一些想法时，放松、允许就可以了。

团队教练中，也有对于团队成员的觉察。每个人都有自己的性格类型、想法和情感感受，所以我们不能把自己的想法和感受强加于他人。人与人之间的合作就是要互相了解、互相信任，照顾到双方的感受，在此基础上把事情做好。这样一来，团队成员间才会有凝聚力。

关于团队的著作汗牛充栋，有的理论认为团队成员要有共同的愿景、价值观，才能走的久远，团队才会有更强的动力朝着一个目标向前。我认为我的队友们是有共同价值观的，要不然不可能一起共事这么久。接下来更多的是要投入到支持公司达成目标上，需要有更多的投入度，再者还需要引入更多更好的工作方法，不断提升效率。

团队成员间的日常相处也很重要，可以有融洽的氛围，才能更加紧密合作。

基于以上的思考，我想我接下来会更加注重他人的感受，更加高频次和他人的沟通，同时也要更有耐心一些。把人的问题解决了，事情就好办了。