2019-05-12

20190512感悟

1.每天专注4小时即可

2.每周有效工作3天

3.没发生，可能发生的事情不要焦虑，大部分不会发生

4.焦虑来时，不要强制摆脱或改变，三天后焦虑自动会远离

5.运动和吃饭是解决焦虑的好方法

6.顺其自然，一切随缘