No23感恩日记190429

2019-04-29  本文已影响0人  第十三星座_02ac

感恩从学会说不开始。这本来是感恩训练营的第二课,而我到现在才意识到这句话的重要性。刘凤老师说,要想感恩他人,得学会说“不”。要学会对那些你认为不合理的要求说不,要学会对侵犯你的边界企图想要用自己的标准控制你的人说不,要学会对那些你不喜欢的人和事说不。只有不要将力量浪费在反抗别人和抗拒现实上,才有力量去行动。只有不要将能量浪费在自己不喜欢的事情上,才有能量去做自己喜欢的事情。只有不去维护虚情假意的关系,才有更多的精力维护好真情实感的关系。

感激自己有勇气在关系里当所谓的坏人去重新调整自己。一段关系的开始,可能是源于需要,可能是源于爱。我相信,每个人都渴望拥有美好的关系,可是,因为每个人的表达方式和行为方式都不一样,所以,当你在一段关系中感受不好了,无论是什么关系,如果感到被攻击,感到不被尊重,亲爱的,我希望你有勇气说不。在我看来,每个人都值得拥有美好的关系,在你做了你能做的而没有改善时,你不需要逼迫自己忍受不美好的关系。

感激今天自己在不舒服的时候可以在家休息,感激我先生的工作给我们提供安稳的物质保证,感激他为了我们这个家的付出,感激他为了我而做的改变。我看到他对孩子也更加的放松和不去控制,也越来越能看见孩子们的情绪,越来越从行为层面去影响孩子。

感激生命中发生的那些不那么顺利的事情。因为有了这些不顺利的事情,我才有机会去看看自己的内心,到底我内心的什么信念吸引了这样的现实发生,到底我的内心在担心什么,在害怕什么,在逃避什么,在评判什么。

感激今天早上小闺蜜给我发消息说,“苏小亚,好爱你”。这个小闺蜜以前不太愿意主动表达,今天她能给我发这个消息,是鼓足了很大的勇气。感激她的爱温暖我,感激我有很多滋养我的美好的关系。

感谢大宝的美术老师,她是大宝最喜欢的老师,大宝上美术课都很开心,而且我今天才发现他画的画进步好大。而且以前我有一次问大宝,大宝你最喜欢做什么事,他说画画,可能这就是喜欢的力量吧。今天晚上接大宝,当老师给我说,今天的画完全是他自己画的,我都很意外。虽然大宝说机器人有五条腿,我还是觉得很棒,谁说未来几天没有五条腿的机器人呢?

大宝自己画的机器人 老师的机器人

想当初,我给大宝报美术课只是因为可以晚一个小时接(捂脸),从来没有想着刻意培养他画画的爱好。我想起以前他经常看一个动画片叫《小小画家熊小米》,看完了就自己模仿电视里的熊小米画恐龙,我没有引导也没有制止,就是让他随便乱画,画完了偶尔我会夸一下,大宝画的真像,或者画的真好。没想到,现在的他跟过去的他比,已经进步了太多太多。

感恩大宝的成长给我带来的触动和信心。我记得,大宝快两岁的时候还会见到陌生人而哭,还不来会说利索的话,生活自理能力也不够好,看上去反应也很慢。直到现在,他虽然不哭了,可他也不外向,看上去社交能力不够好。以前我也很着急,我想让他改变,变成那种别人家的优秀孩子。接触心理学这一年多来,我才意识到,需要改变的不是他,是我,为啥非要让他变外向?然后我学习接纳他,学习着无论他怎么样我都爱他。学的很辛苦,做起来更辛苦,可是很值得。

感恩大宝的变化让我又一次体会到,孩子不需要说教,他自己知道他来地球上是做什么事的,他自己才知道他喜欢什么样的生活。感激大宝小宝俩人当我的老师,我感觉我才是那个该学习的学生。

感激大宝大宝的幼儿园老师。我不想从其他角度去讨论,我只感觉我接触到的幼儿园老师和亲子老师们,都很好。大宝小宝在幼儿园里我很放心,感谢大宝小宝的成长有你们这样专业有爱的老师相陪。

感激两个宝贝今天在外面玩的很嗨,他们在小区楼下和小朋友玩的过程中,我也写完了感恩日记,今天不用睡醒一觉后再写了。

感恩这个世界给予我的所有东西,我会先好好爱我自己,然后好好爱他人,好好爱这个世界。

感恩我今天还来不及感恩的人事物。

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