原生家庭造成的伤害，不是你停滞的理由

文/宸仔

最近，总有文章写着“原生家庭”“关爱”“教养模式”等等新鲜话题。

一开始我也沉醉在这样的理由中，无法自拔。

我人生道路上的迷茫、彷徨、停滞、不安的现状，急需一个理由，一个借口，让我喘气，让我沉醉。

而这种“我之所以这样，是我不懂事的童年，以及这不可抗力的遭遇导致的。”的说法，有理有据，有条有理的方式很好的安慰了我。

于是，我开始徘徊在理智与非理智之间，像一匹要脱缰又被细绳拉回来的马。自我的哨兵也时不时的瞌睡起来。

做规范自己的事就自我良好感爆棚，做的不好也不会苛责自己。

这里不得不提一下韦纳归因。心理学家韦纳（B.Weiner）认为，每一维度对动机都有重要的影响。

【在内外维度上】

①如果将成功归因于内部因素，回产生自豪感，从而动机提高；归因于外部因素，则会产生侥幸心理。

②将失败归因于内部因素，则会产生羞愧的感觉；归因于外部因素，则会生气。

【在稳定维度上】

①如果将成功归因于稳定因素，会产生自豪感，从而动机提高；归因于不稳定因素，则会产生侥幸心理。

②将失败归因于稳定因素，将会产生绝望的感觉。将失败归因于不稳定因素，则会生气。

【在控制性维度上】

①如果将成功归因于可控因素，则会积极的去争取成功；归因于不可控因素，则不会产生多大的动力。

②将失败归因于可控因素，则会继续努力，归因于不可控因素。则会绝望，将失败归因于内部、稳定、不可控时是最大的问题，会产生习得性无助感。

于是，韦纳通过一系列的研究，得出一些归因的最基本的结论：

①个人将成功归因于能力和努力等内部因素时，他会感到骄傲、满意、信心十足，而将成功归因于任务容易和运气好等外部原因时，产生的满意感则较少。

相反，如果一个人将失败归因于缺乏能力或努力，则会产生羞愧和内疚，而将失败归因于任务太难或运气不好时，产生的羞愧则较少。而归因于努力比归因于能力，无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。努力而成功，体会到愉快；不努力而失败，体验倒羞愧；努力而失败也应受到鼓励。这种看法与我国传统的看法一致。

②在付出同样努力时，能力低的应得到更多的奖励。

③能力低而努力的人受到最高评价，而能力高而不努力的人受到最低评价。

因此，韦纳总是强调内部、稳定和可控性的维度。

于是，我们自然而然，将我们的现状怪成外部、不稳定、不可控的，来减轻自身的负罪感。

我们都忘了，心理学是为了让人意识到客观的规律后，更好的生活。首先，我们是个独立自主的人。

当我们意识到可能原生家庭的某些影响，造成了我们哪个方面的短板，应该像原本黑漆漆的道路，点了盏灯，更应该勇敢的向前点亮其他的灯，而不是现在原地怪那盏灯为什么现在才亮，或者就停在原定享受着这盏灯带来的安定。

所以，父母造成的伤害不是你停止前进的理由。改变现状还是得靠自己。