【第五篇.笑笑】骨骼

    骨骼是形成身体架构的活性组织  骨质由有机物和无机物组成 如钙盐和结缔组织  以及位于骨基质中的细胞和血管  这样的组成让骨骼拥有接近钢铁一样的强度  但又维持些许弹性  练习瑜伽时 只要依照重力的方向来调整骨骼的主轴  就能善用自然力量

    骨骼也是身体储存钙质的地方  而钙质对肌肉收缩等生理活动非常重要  骨骼  内分泌和排泄系统会进行复杂的交互作用  控制体内钙质的浓度    维持血钙的浓度对身体健康很重要  副甲状腺  肾脏  肠  皮肤  肝脏 和骨骼都有稳定血钙浓度的作用

    瑜伽动作可以施加适度的压力  让骨骼在不寻常的方向做延展  因此经常练习瑜伽 对骨骼很有帮助