2021-07-24

      对人体伤害最大的，除了抽烟喝酒，当属熬夜了。长期熬夜对精神和身体有很大的危害。最近几天经常熬夜，对此深有体会。熬夜后，感觉身体疲惫乏力，大脑昏昏沉沉的，精神涣散，注意力不集中，做事效率低下。如果时间长了对健康影响更大。所以说早睡早起身体好，没事锻炼很重要！