思伤脾

2020年，我瘦了快10斤。

也说不清原因和确切时间。我甚至没有发现。

后来，在哪看见这句话因此而豁然开朗的时候，也早已恢复了健康。

“你真的很难过，你连你最爱的食物都觉得不好吃了。”

一直都是个体型适中稍微偏瘦的人，加上运动是爱好，流汗是生活的一部分，所以体重也一直维持在健康水平。

也鲜少在社交媒体上更新关于自己的状态，在一次旅行当中的照片，我成功引起了我那小小的已经大半年见不上面的朋友圈的一阵骚动。我才意识到，意识到自己的消瘦，看起来非常不健康。

“你瘦了不止一点”

“你会断掉吗”

“纸片人”

我开始寻找原因和时间点，发现原来失去食欲，占据了我那阵子的一切生活。别说没食欲，按时吃饭就是苦差，连胃痛都纠缠了我好一段时间。

总结来说，大抵是因为悲伤(逃避悲伤比较正确)。

所以“你真的很难过，你连你最爱的食物都觉得不好吃了”才会这么真切地触动我。

现在回想起来，失去对食物的欲望，照理来说这是身体在透过变化去警示，去提醒我们应该正视并去寻找身体产生变化的根本原因。

可我就是忽略了，还尽情地在逃，以为快乐。

这并不是在说不能感到悲伤。是不要否认悲伤的存在。

食欲大概就是那会儿逃避悲伤的代价吧。不希望还有下一次，但如果未来还有这么大份的悲伤，我想，前车之鉴，我将有足够的勇气去接受它，不会再傻到用食欲来交换。

因为逃避悲伤而错过好吃的，太亏。

黄帝内经里的“思伤脾”，好像也不规矩地说了些这个。

以至后来，对于“要记得吃饭”，怎么看怎么听，都觉得这是一句很温柔的叮咛。

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今天的你好吗？

记得，要好好吃饭哦。