7月❤【月度检视】
没有反思的人生不值得过
——苏格拉底
【2018年度目标及检视完成情况】
【月度成果&温馨时刻】
姐姐送的生日蛋糕
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录
7月总跑量48.82公里
一年跑500公里的目标一定能达成，2018年截止目前为止已经290公里的历程，这一路我用一步一脚印结合的汗水，从不会跑步到跑步，从不会运动到开启运动，从不会流汗到现在汗流浃背，时刻在发生着变化。这段时间检视跑的不多，没有之前封顶70多公里来的猛，慢以至远，也就是一次只养成一个习惯。很庆幸我也如愿养成运动的习惯
考试记录10公里
7月❤【月度检视】
7月❤【月度检视】
7月❤【月度检视】
7月❤【月度检视】
7月❤【月度检视】
7月❤【月度检视】
7月❤【月度检视】
一路记载我无论何时都在边跑边自拍，跑步自拍已成为我的乐趣和习惯。还是蛮开心的，找到一点乐趣，生活就是苦中作乐，而运动真的会产生多巴胺，带领着一路往前飞。
早起打卡
早安打卡已然连续197天，这段时间也不知不觉已经习惯，检视这个月的早上起来没有利用好这段时间的成长记录和复盘，有时候总是被很多事情所干扰，也是一直想知道为啥我没办法持续不动，原因很简单就是没有养成仪式感，如果我在固定的时间，固定的地方做雷打不动的习惯，我想我可以用21天完成，这也是我8月份准备开启的阅读计划，以及每天提升自己的雷打不动3只青蛙。
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
7月❤【月度检视】
7.24姐姐带着去吃海鲜自助餐，这是这个月第二次来，味道不错，而且海鲜新鲜，我和姐姐女儿吃了最多的就属于【生蚝】特别鲜甜好吃，吃着特带劲哈
7.15
7.15海鲜自助餐，是第一次带着二哥的儿子一起，这次感觉海鲜吃的并不多，大哥喜欢吃猪蹄结果他都在吃那些，我吃的都是海鲜，但是还感觉不饱哈。。。
7.5的生日
这个生日给我过的挺难忘的，这么多年来都是各奔东西很难在生日的时刻相聚，虽说这么多年来其实生日真心没有好好过，也就姐姐为我准备这么难忘的生日会，我还是很感恩，很幸福。谢谢亲爱的姐姐
7月❤【月度检视】
海鲜吧的寿司
7月❤【月度检视】
7月❤【月度检视】
跟姐姐在医院照顾老爸，总是吃外面的，时不时姐姐会叫一会好吃的大餐回来一起，这就是其中一餐
7月❤【月度检视】
海鲜蒸锅冒大烟啦啦啦
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
7月份没工作就没有工作检视
对于规划有了进一步规划，【工作专注提升】
【养成投入理财和学习习惯】
四、财富：收支及投资等
7月❤【月度检视】
暂时没有就放一张照片欣赏下吧
五、社交：有效社交及人脉管理
7月❤【月度检视】
7月❤【月度检视】
7月❤【月度检视】
跟姐妹吃饭，洗头，逛街也是一件生活享受
六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动
电影看的还挺多：
【扶摇】【明日之子】【如果爱】好像都是连续剧追剧，之前都没有腾出这么多精力和时间看剧，就当做是休闲消耗
7月❤【月度检视】
七、成长：学习、阅读类的记录
听说：即兴演讲，终极健康，他人的力量人生效率手册，从0到1，活法
阅读：如何阅读一本书，人类简史
八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动
7月时间检视
没有记录就没有发生，看看自己的时间支配有点可怕，关于效能提升投入很少。
7月❤【月度检视】
很欣慰，番茄钟投入的时间最多的是阅读，未来我还是会继续把精力投入学习成长之上。
【下月大青蛙】
1、反复阅读5骗小王子
2、听书
3、工作
结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）
【感恩分享】
感恩身边的遇见
感恩一起行走的朋友
好感恩一路随行的家人
这个月检视有点糙，不过我会好好反思
