被祝福的笑脸像花儿，这节瑜伽课一定很特别

不知道从何时起，我们开始对时间的流失变得麻木，生活变得千篇一律，一切都被拉平成一种统一的文化模式，各民族特有的风俗磨灭了，服饰单一化了，礼俗国际化了。世界各国越来越显得交相渗透，人都按一个模式忙碌着，城市也越来越显得一模一样。

在这样的过程中，我们忘记了心底最初的感动和曾经的执着，开怀大笑的时刻越来越少，曾经饶有兴趣的节日和习俗，也开始嫌它麻烦，就连小时候最最期盼的新年，都被格式化了......少了对时间流失的敏感，也就少了心底的一份敬畏和对自己内心感受的一份觉知，久而久之，我们就越来越难感受到真正的快乐，失去了让自己快乐的能力。

所以在2018年第二个周末，Yoga Mandira的西瓦老师设计的瑜伽练习主题，和快乐相关，整节课的过程当中，西瓦老师提到最多的一个词，就是''Happiness"，难度很高的阿斯汤伽一级练习，却被轻松和欢乐的氛围包围。

Yoga Mandira在提到瑜伽如何帮助我们找到'‘True Happiness"的过程中，采用了启发式的教学，先问我们的感受，有人说：“当经过辛苦的练习过后，掌握之前自己做不到的某个体式时，会觉得很开心、很幸福”，西瓦老师笑了，肯定了她的回答。他说这是瑜伽体式作用于我们身体后最直观的感受，是第一步，但是并不是真正的"True Happiness"。真正的幸福—True Happiness,只有通过我们的呼吸才能经验到，因为呼吸是感官之主，是思维之王。所以学习瑜伽最重要的，就是要学会观察并研究自己的呼吸，它才是带给我们"True Happiness"的根源，这也是Yoga Mandira所一直追求的。

练习结束之后，按照印度传统的习俗，Pooja老师给我们每个人点上了最具印度风格的“吉祥痣”，代表喜庆吉祥之意，也代表大家彼此之间的祝福。让大家身在中国，也有机会体验一下瑜伽发源地（印度）的瑜伽礼节，被祝福的笑脸像花儿，心底的灿烂在眉宇间。

世界各地，欢乐庆祝的时刻，都少不了的，自然是美食和拍照。美食负责传递关爱的温度，照片负责记录美好的时刻。

yoga mandira 美丽的女主人   Seeka老师 西瓦老师、夏子和馨馨

2016感恩一路有你，2017我们将在Yoga Mandira一起瑜伽