减肥之路

讲真，我看起来一点也不胖，但为什么还要减肥，因为我知道，自己的肉在哪里。

我的小腹有一圈很厚的游泳圈，每天晚上特别是吃晚饭后，会像怀孕3个月的孕妇。

上次跟闺蜜去健身，见到闺蜜平坦的小腹后，痛下决心，不能让自己太堕落，要有意识的去减一下腹部的游泳圈。

过去的20天里，我还是正常吃饭，早中晚三餐，每天坚持做腹部运动和臀部运动，但是效果并不明显，肚子上的肉肉没有一点变化。

从今天开始调整下饮食，放弃晚餐。

晚上改吃水果，一个苹果、一个西红柿或者是一个桃之类的，实在饿的难受，就加一个小面包，每天继续坚持做运动，希望接下来的一个月能有所改善。

昨天给自己的平板支撑计时，发现可以坚持1分11秒，开心。这起码能说明腹部运动还是有一定效果，之前做30秒都很难。

身体是革命的本钱，坚持运动，修炼好身体，才能过更好的人生！