脖子

2018-03-25  本文已影响0人  啥呀啊

1.抬头看着前方,双手置于背后,慢慢把耳朵贴向肩膀。
放松肩膀
双手一直要放在背后
侧头时不要耸肩



2.可以用手辅助施压



3.嘴巴不要张开
上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读