2019第31次

搏击操，一节。

今天也是爆满课，开始还有四五个男生，最后就剩两个了，可能是场地有限的原因。

表象是，只有先调整好状态才好去健身房。

真相是，坚持健身了才可以找到好的状态。

2019第31次

问自己，你想通过健身成为一个什么样的人呢？