我运动 我快乐
2018-08-08 本文已影响0人
繁星春水图
我运动,我快乐
生命在于运动。只有运动才使人快乐,使人健康。
相约自行车
自从小蓝在灵宝上市,我就特别想感受小蓝的魅力。这次,我们在文化广场找到了一辆共享单车,我立即坐到上边,骑了起来。我骑得很快,就像飞一样,两只腿不停的蹬,直到蹬的又麻又累,但是两只腿变得很软,很灵活。
骑自行车虽然很累,但是很有趣,还可以捏铃铛,骑起来就像兜风一样,很凉快。
从这次骑行中,我知道了要多骑自行车,多锻炼下肢的灵活性,这对身体是很有好处的。
我运动,我快乐!
同行健身器材
那天,我和妈妈去了文化广场,看见后门有一组新的健身器材,是黄绿色的,我一下子就奔向我最喜欢的——锻炼腿部的健身器材。
它的锻炼方式是双脚踩在上面,不停的前后摇动,不仅很好玩,也可以锻炼腿部的肌肉,对身体也是十分有益的。
我运动,我快乐!
律动健美操
文化广场有一个广泛的跳舞地区,他播放的音乐节奏感很强,动作也简单易懂,而且跳的人还很多,自然就是最受欢迎的,我们每次也到这里去跳。
有锻炼胳膊的,也有锻炼肩膀的动作,都是对身体有好处的。
跳完舞之后,只见大家都大汗淋漓,气喘如牛,我是汗流浃背,但是全身的每一个毛孔都舒展开来,不断的排着汗,排着身体里的毒,无比的畅快自在。
我运动,我快乐!
让我们大家都赶快的运动起来吧,让我们每天呼吸清新空气,每天锻炼一小时,感受大自然带给我们的礼物吧!