节制——让你成为更好的自己

本文为2017年4月三川玲童书妈妈读书会关于四月书目《富兰克林自传》广州站演讲回顾。

文，演讲，PPT/戴戴

我会把我印象中讲到某处，书友们笑出声的地方标注出来。个人觉得演讲中有笑点最起码比死气沉沉好。不论是欣赏的笑，还是搞笑的笑，还是包容（我的幼稚言论）的笑。

对于我这个1989年生的中年妇女来说，我的生活已经是围绕着柴米油盐酱醋茶打转了。（笑点1）《富兰克林自传》这类名人传记总觉得离我的生活太遥远。但名人传记都有一定程度的普世作用，是对我们普通人的生活也有所帮助的。《富兰克林自传》里面对我有帮助的就是他的十三美德。

十三美德中我不期待我全部做到，也肯定是做不到的。我最期待做到，也愿意为之努力的一个美德是节制。

为什么只选节制这一个美德呢。因为富兰克林十三个美德我十七八岁的时候就尝试过。当时我也是模仿他书中说的，打算一个美德坚持一周，十三周一个轮回，一年轮回四次。但我坚持了一个月计划就破产了。

因为普通人脑袋里根本背不下来这13个美德是什么。我每个星期都要翻笔记本去看，我这周该坚持哪个美德。如果我只取其中一个美德，那就会把它刻在脑子里，而不是去翻笔记本。

而且，我天资愚笨，不可能一周就把一个美德做得尽善尽美。 富兰克林一辈子只上过两年学，但我们普通人上学的时间接近他的十倍，一生的成就却远不及他的十分之一。

再举个例子，他27岁才开始学几门外语，最差的西班牙语都可以学到看得懂原著。但我学了这么多年英语，我还是看不懂原著。（此处我把自己带进去了，还有翻白眼，不好的习惯）

所以富兰克林说的一周做一个美德，我可能没有他那么强的能力，或许只能一年做到一个，如果我一年也做不到，那我可以花一辈子去坚持“节制”这个美德。

那节制到底有什么好处。

我觉得分三个阶段。

第一，让本身有天赋才华横溢的人不会把一手好牌打烂。

《富兰克林自传》里面，我们大家都只关注主角本人，不知道有没有关注过他身边的人。记得他身边的朋友的名字吗。书中富兰克林的朋友柯林斯就是一个典型的把一手好牌打烂的例子。

富兰克林提到，他很有才华，比作者本人更厉害。但是他有个致命的弱点，酗酒。因为这个毛病丢掉了很多好工作，自毁前途。而且酗酒还影响他的正常生活。

有一次富兰克林和朋友们坐船回家，每个人轮流划船。轮到柯林斯的时候，他发酒疯拒绝划船。富兰克林把他扔河里让他清醒。

柯林斯最后跟随一个印度尼西亚（忘记了印度还是印尼）的人去人家家里做家教了。我不是说家教这个职业不好。而是说才华横溢的他本来有更好的选择，这个选择是他人生的下下策。不节制的坏毛病让他没得选了。

第二，处于温饱线上的人，节制可以让你的生活有点余钱投入爱好。

（继续举反面例子）

就像富兰克林做印刷工时的同事一样，每个月的工资都花在酒钱上了，日子过得紧巴巴的，这样一点都不潇洒。如果你节制一点。就有余钱培养自己的爱好。

比如很多人，工资两三千块钱也要在淘宝买买买，工资全部花在衣服上，日子过得紧巴巴。当然，即使工资几万块钱一个月的人，毫无节制地买买买，也会觉得生活很空虚吧。

我以前就是挣扎在温饱线上还要买买买的人，现在懂得节制了，所以也有余钱来参加读书会了。（笑点2）

第三，节制可以让你的爱好发挥到极致。

我目前就处于这个状态。我们知道，富兰克林除了工作，平时的爱好都放在读书写作上。我也是。

当然，节制的反面就是失控。

比如说我爱写作，也有自己的个人公众号，已经有一年多了。当然是小打小闹的。但我特别激进的时候，就跟风凌晨四点起床写作，或者跟别人比日更，熬到每晚两三点。我都试过，最后熬垮了。我现在就在想，为什么一定要熬夜写才有灵感，难道白天不能写吗。

富兰克林说他彻夜读书，第二天继续工作。那是他的节制范围内可以控制的事情。我控制不了，我熬夜第二天肯定会影响工作。所以我觉得节制的生活一定是自己可以控制的范围内的，适合自己的生活节奏的。

比如说适合我的节制生活的方法是，我和老公回家之后为了营造阅读氛围，都不会带智能手机回家。智能手机放在公司白天工作用，回家用回古老的键盘手机，有重要电话亲人也能联系到我们，最主要的是没有手机分心，安心读书的时候，每个晚上都觉得日子很长。现在周末也尽量不用手机。

（这一段没有按PPT的内容讲，还忘了说“回家不玩手机”的例子。我后来读书会和大家讨论时有说出来，然后大米说这么好的例子你刚刚怎么不说。）

我这辈子也不可能做一个伟人了。（笑点3）但，其实我们不需要跟任何人比，只要节制一点，就能做一个比以前更好的自己。

下面这首诗，我相信是我余生努力坚持“节制”这个美德可以达到的效果。送给在座的每一位，也送给我们的孩子们。也送给今天过生日的小朋友。（此处掌声热烈）

做一个最好的你

如果你不能成为山顶上的高松，

那就当棵山谷里的小树吧，

但要当棵溪边最好的小树。

如果你不能成为一棵大树，

那就当丛小灌木;

如果你不能成为一丛小灌木，

那就当一片小草地。

如果你不能是一只香獐，

那就当尾小鲈鱼，

但要当湖里最活泼的小鲈鱼。

我们不能全是船长，

必须有人也是水手。

这里有许多事让我们去做，

有大事，有小事，

但最重要的是我们身旁的事。

如果你不能成为大道，

那就当一条小路，

如果你不能成为太阳，

那就当一颗星星。

决定成败的不是你尺寸的大小,

而在做一个最好的你。

（这首诗我是在《给孩子读诗》中读到的，但书中没有摘录最后两句。）

这篇文章是还原当时演讲写出来的，文字上稍微修饰了一点。第一次演讲，因为演讲限时6分40秒，我大概花了8分钟才讲完。下次如果能争取到演讲名额，希望可以不要超时就能完成。

自我感觉演讲中的有待进步的地方：

1.PPT内容和演讲内容契合度不高。

2.连接词用得不太顺利，转折不是很顺利。

3.说了一些废话，争取以后做到不说一句没用的。

4.说话时一脸严肃（思考中），微笑不够。

5.声音不够甜美淡定，可以更平缓些。

6.希望演讲中或者演讲后可以跟现场书友互动，就观点内容进行深入探讨。（类似《奇葩说》辩论奇袭环节。）

就个人感觉而言，非常喜欢演讲，辩论（学习工作中都没辩论过）。我觉得这对孩子成长也是很有好处的。比如批判性思维，大家很注重现在很热的逻辑思维训练等，都需要通过演讲辩论的形式才能达到。

自身成长了，孩子自然能成长。所以这次演讲我没提及孩子。

期待我们5月的读书会书目《芬兰教育：全球第一的秘密》，又将是一场视听盛宴和深入探讨吧。