欣喜顿悟的神奇

欣喜顿悟神奇的意义         

今天是2024年5月1日假期第一天，早上从公园跑步十公里回来之后我就开始补昨天晚上的功课，昨天晚上刘振生老师开讲，而我却忘了听课。

听君一席话，幸福后半生。

我好像从来没有像今天这样认真专注地听刘老师的课，两个多两个半小时的课，我竟然听了四个小时从十点到十二点，，而且还不感到饿不感到困。当然开始听十分钟我也感到困了，后来我站起来听，听不清的地方就反复回放，才能较完整的整理笔记。

经过刘老师的讲解，我明白了什么叫顿悟。刘老师说的非常正确，随着年龄的增大，工作时间久了，生活工作越稳定就越没有什么激情。我确实很久很久都没有真正体验过顿悟。

顿悟，首先是很久很久不能解决的问题，没有放弃，也没有寻求他人的帮助，有时间自己在研究。为什么我好久没有产生过顿悟，因为我越来越有职业倦怠感，班主任越来越不好当，晋职越来越激烈，面对学生浮躁不听话，不专心学习，成绩上不去，看不到希望，我很痛苦，有困惑，年复一年却不能跳出这个恶性循环，却不知道该怎么有效去解决。

生活太平淡了，很多事情都变得熟视无睹了，重复性的东西我看不到新意，没有激情，导致我在很多时候都不能体验到顿悟的快乐。

顿悟的条件是遇到困难和问题就去解决不能绕开。而我现在的心里就是特别怕遇到困难，遇到困难就心里焦虑。有时候绕着走，纯属逃避劳动逃避而。刘老师说得好，困难就是机会。烦恼就是智慧的开始。遇到困难求助本身就是找资源。

认为自己能够解决这个困难，就得打破原有的思维定势。也跟心态有关，消极心态，就是混日子，抱怨、回避得过且过；积极心态就是敢于迎难而上，敢于挑战。成年人应该对生活全然开放，对生活全然开放的心，以全身心的视角去看学生，不用惯性定是去看他们就会有新的方法解决他们的问题。当以全身心的状态心就开放了。

打破了思维定势就容易建立新形式的表征方式，心开放了看到的事物也就发生了变化。而且在忙的时候更要打破思维定势，不按规则程序办事。缺乏原认知策略，需要对内调解策略。

有些问题视而不见，遇到问题抱怨否定自我，缺少自我调节的能力。要有策略性，不断优调节策略，不断反思总结，必须有对内调节的能力，不发火，不抱怨，不责难，对差生才能起到作用。必须有自我探索，自我优化，还有什么办法，还有什么招，试一试才能发展对内调解。没有真正思考的学习是无法顿悟，有更多的自我调节，自我反思。

顿悟的意义首先是创造力提升，打破思维定势；2是提升原认知；3是产生学科兴趣去，获得积极的情绪体验；4是建立自信心。5愿意主动迎接新的挑战。

人的衰老最主要的特征是不爱动脑筋，多动脑筋解决问题就能变得年轻，就会产生柳暗花明又一村的感觉。要让我们的生活变得有劲儿，让我的教学变得有劲儿，让生命变得有劲儿，就得习惯顿悟，有热情，有兴趣，让生活变得有兴趣，变得有意义，就得跳出舒适区。

用执着的目标修得一颗执着的心。如果我停滞不前，我就会提前进入衰老去，想想很可怕。我不能这样轻易老去，我要想办法让自己变得更有阳光，更有力量。

如何珍惜顿悟机会，首先转变心态，珍惜遇到困难的机会，珍惜困难，困难期是煎熬期，烦恼即是菩提烦恼，烦恼是智慧的开始，要珍惜烦恼。问题是产用执着的目标修得一颗执着的心生顿悟的前提，鼓励他自己解决，越俎代庖，替他做。

听了刘老师的讲解，我感到豁然开朗，有些地方她抛转引玉，真希望继续跟着老师深挖，挖出泉水来，受益自己才能帮助学生。