不要把你的健康交给别人，包括医生

健康是身体机能完美自然的体现，而源于生命法则的天然作用。

①健康法则：一切健康只有人的心理有关。

②坚信——自己是健康的，做到健康的吃喝睡。

③机能——会识别你内心的想法。不能有丝毫的怀疑。

④思考——完全健康的方式运行生命的自主机能。

⑤信念——信念驱动思想上和健康建立关系。

⑥意志——合理使用决定你关注什么，以及在关注的事物上你应该思考什么。

⑦合一——人和智慧物质和谐一致时，它能够而且会给予人健康和智慧。

你要相信相信的力量。

把健康放在第一位。

你要每天这样做：

首先，让注意力在自己全身过一遍，从头顶到脚底，在此过程中，将每块肌肉都放松。然后，将身体的和其他烦恼都从头脑中排除掉，让注意力沿脊髓而下，通过神经，达到手脚。在这样做的时候，心思想：我全身的神经都处于完美状态，服从我的意愿，我有强大的神经力。

然后，将注意力转到肺部，在心里想：我在静静的深呼吸，空气进入我肺部的每一个细胞，我的肺部处在完美状态，我的血液得到净化，变得干净。

然后是心脏，我的心脏在不停的有力跳动，我的血液循环完美，可以顺利到达手脚。然后是消化系统，我的胃部和大肠能够完美的发挥功能，食物被消化和吸收，我的身体也得到改造和滋养。我的肝，我的肾和膀胱能够各自发挥其功能，不会产生痛苦或紧张。我一切都非常好，我的身体在休息，头脑安静，灵魂平静。

我对于财务或其他问题不感到焦虑，我想要的一切都已经给了我，我对于自己的健康不感到焦虑，因为我身体非常好，我没有任何担忧和恐惧。

我能够克服道德沦丧的所有诱惑，我摒弃了所有贪婪自私和狭隘的个人野心，我对任何人都不抱有嫉妒、怨恨或敌意。我将不会走与我的最高理想不符合的任何道路，我是正确的，我做的事情也是正确的。

以上练习中的想法是你应该去想的想法，你每天应当将这个练习做1~2次，但是不要每天只想两次，应当不断的反复的去想，以免时间一过就把他们忘了。

这样做健康永远伴着你。