春天养发季，这样做准保头发柔顺一整年

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草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟

和煦的阳光普照

春日的温暖弥漫四周

盎然的春意

承载着盎然的生机

这是万物新生的季节

也是沉寂一个冬季的身体

开始焕发新生的时候

头发也不例外

加快的新陈代谢

为头发提供源源不断的营养物质

此时做好头发的护理

整整一年

头发都能保持乌黑浓密

热敷头皮

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刚刚过去的冬季，严厉的寒风和干燥的气候，对发梢和头皮都有着不小的伤害。到了逐渐转暖的春季，可以每天定时给头皮和发丝做做热敷，加速头皮循环，对于头发生长以及发丝的修护有着很大作用。

勤梳头

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《养生论》有云：春三月，每朝梳头一二百下。春天是自然阳气萌生升发的季节，此时我们的毛孔舒张、代谢旺盛，勤梳头、按摩头皮，可促进血液循环，增加头皮及毛发的血氧供应，使头发变得乌黑光润。此外，及时减去分叉的发梢也是很有必要的。

饮食调理

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蛋白质是合成头发的主要营养物质，平日多摄入鱼、蛋、奶制品、豆制品等食物，对于生发极有好处；而硒是很重要的养发物质，它可以深入头发、强韧发丝，每天适当吃一些坚果、鱼类食物，都有补充硒元素的效果。

补充睡眠

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俗话说：春困秋乏夏打盹。春季是身体需要较多睡眠的季节，顺应身体需求，保证每一日睡眠的时间与质量，对头发的生长与发丝的光泽有很大的影响。