控制情绪，改变自己

有的时候想想，2020年的灾难带给我的不光是坎坷和焦虑。还有强迫的成长和涅槃，为什么说是强迫的成长，因为之前一直太过于安逸，不知道灾难来临以后该如何自处，该如何自我成长，该如何强大自我的内心。

因为这个时候不得不去那么做，不得不去面对现实，面对被迫的改变。就因为这样变得更加的不一样，我学会了控制情绪，学会了理解别人，真正的理解。话说起来是非常容易的，但真正做起来是非常难的，你能设身处地的为他人着想，能理解别人的所思所想。

那是一个非常非常难的过程，当然你不要求了解这个世界上所有的人，你只负责了解你最亲近的人，你想跟他持续终身的人。就这样我学会了控制情绪，学会了成长自我，学会了不再去强迫别人，而学会自我成长。

你知道吗？一段长久的关系一定是相互成长，相互成全，相互理解，相互包容的一个过程。而这是非常困难的，当然你不想和一个人长久相伴的除外。我们中国人的骨子里是很传统，很忠诚的。当然对待爱情的理解也是非常唯美，而我们的唯美基础是长长久久，致死不渝的，但是只要长长久久永远在一起，就是真的幸福吗？不是压抑着自己为了那个目标而持续的吗？

真正的幸福一定是一段非常舒适，非常和谐，非常自由，非常平等的关系。两个人要相互成长，而不是一方压制一方，两个人一定是相互欣赏的，绝不是一方控制另外一方。当然尊重是必须的，你只有学会了尊重，才能真正的理解对方，才能支持对方的梦想，当然你也不能停止成长，不过如果两个人都想躺平也是可以的。

两个人的价值观如果发生偏移，一定是双方接触的圈层发生了质的改变。不要去诋毁或者瞧不上对方，一定要试图理解他，带领他一起给你成长，当然绝对不是控制，而是改变自己，用自己的行为习惯促使对方改动。很麻烦，但是仔细想一想，生活不就是这个样子吗？不断的成长，不断的向前奔赴，又不断的停止，不断的受挫折，就这样的一个轮回啊。

今天看了两个电影的解说，就是在没有顾客的时候，心情抑郁的时候看的，但我觉得很疗愈我。我才发现有些伤害不是你认为压抑了它就会消失，即使它依然会存在你还是需要慢慢的去疗养他。

《平凡岁月的魅力》

《婚姻故事》