做自己,《感受爱》

在过往的时候，受原生家庭影响，我不被夸，不自信，不敢说要。周围听到是谦让、多考虑别人，为自己想太多就是自私，所以有时候我选择了委屈自己，甚至讨好，慢慢地觉得自己不值得拥有美好，配得感低。

听到《感受爱》讲，我们人每天被两种感觉控制，一种是爱，它会带来奉献、喜悦、快乐；另一种是恐惧，是由于任务完不成，焦虑，压力下的感觉。我经常感觉不到喜悦、开放、接纳，那我每日里不就是生活在恐惧中吗？就连生孩子也是剖腹产，催产素太缺乏了。

从今天开始，我要和心去对话。

一、感受爱或被爱发生在当下，发生在面对面的时刻。

二、如果你没有，你很难给别人。

三、感受爱与年龄无关，想要获得催产素永远都不迟。