腰肌劳损怎么办

☞腰肌劳损的含义

腰肌劳损其实准确的来说是指，所以导致腰部疼痛疾病的统称。

☞腰肌劳损产生的原因

腰部肌肉长期处于牵拉状态中 ，这样导致腰部肌肉缺血，纤维化。

☞腰肌劳损是怎么样的感受？

走路无法弯腰，想象一下那是什么感觉？无比的痛苦

☞如何解决这种病

①避免腰部受力

尽可能减少弯腰的频率，尽可能避免弯腰搬重物，尽可能用手臂发力

②服用一些治疗药物

③多运动

比方跑步，倒走，等等

④中医治疗

比方按摩 针灸