关于我瘦了30斤的经历

今天，就和大家简单聊聊我减肥的经验。

塑身对每一个人都是特别重要的，特别是女孩子。

          我妈妈经常会告诉我“一个人他连自己的身材体重都管理不好，她怎么去管理自己的人生呢？”

我就决定去减肥，可是你知道吗?

减肥他并不容易，他很辛苦。

我失败了很多次，什么苹果减肥法，21天减肥法，节食，什么什么的，我都通通都试了一遍没有用啊！我就在想为什么我就坚持不下来呢？我真的非常生气，也特别难过。

我就在网上找减肥药，我吃了瘦的超级快，一个星期10斤，我很开心。瘦了20斤左右，我停下去了，没到一个月的时间，他全部反弹回来比之前更多。有时掉头发的面色不好失眠，新陈代谢变的很慢，我当时超级自卑，在学校当时是高二的时候，学习也不好好学了，反正状态非常糟糕。

到后来我决定用最简单，最健康的方法，就是运动＋控制饮食。

1.运动

我做美丽芭蕾第三套，第四套和周六野的瘦小腿，斜方肌。每天都有做。

2.饮食

我吃的是食谱，每天都有在吃私教给的食谱，有需要的可以找我要的。

其实，减肥不是一件容易的事，亲爱的同伴们，我很能理解你们，只要在坚持一下下就可以了，真的，没有骗你。

到哪了都好，只要全我力以赴

这是我第一次写文章，不要喷我，是我自己经历过事情。

最后，祝福你们不管遇到什么样的难题，都可以在过去。