日更挑战|早起自由写作第三十日

反思

一直想要做成的事始终没成

1.没有合理地分解大目标，或者说是没有按照SMART原则制定目标。至少是没有给目标加上期限，这是我一直以来的毛病，似乎总在逃避时间限制。这是为什么？

①加上时间，潜意识里会觉得不自由。这也许我一直不成功的关键所在吧。想成功又想自由自在，随心所欲，不肯限制自己，也许就像歌里所唱“没有人能随随便便成功”（暴露年纪了。。。）。

②易被其他事物吸引。中午饭后，我习惯性犯困，为了消除瞌睡，常常找找一些事情做，比如打打游戏，看看视频。却不能是看书学习，那个时间段看书更易睡着。看书睡着，我经常出现，这是什么原因？注意力不集中，这也是大多阅读提倡主动阅读的原因之一。主动阅读讲究的是要主动思考，主动提问，主动解答。如果一开始你就带着问题看书，把所有注意力都集中到从书中找到答案这件事上，就不容易跑神儿，瞌睡了。但也要注意这个问题不能太难了，因为人们能够集中精力的时间有限，如果是太难的事情，一直找不到办法解决，就容易松懈，再次回归到跑神儿上面去了。前面说用打游戏和开视频来赶跑瞌睡，有一个坏处，就是容易陷入其中。之前有看过游戏为什么能吸引人玩的文章，明白游戏的机制就是及时反馈。像我最近玩的系统自带的小游戏，你操作一步就能马上看到这一步效果:成功或者失败，以及对后续的影响。你一眼就能看到，也就很容易让你期待看到操作下一步的效果，很简单，那就操作下一步吧。视频也是类似原理。当然也有例外，那就游戏某一关对于我来说，太难了，把所有步数用完也没过关，甚至把所有可用次数都用完了仍没过关。这时就会出现疲劳，精神松懈，习惯性的失败就不会有期待，至少在那个时间里不会有。

③不能严于律己。总会有各种理由偷懒，“今天工作太累了，需要多休息一会”“今天先不做了，还有明天呢，明天再做吧”“打完这一关再说。。。。趁着现在这么顺，再多打几关”