请好好管住自己的嘴

请好好管住自己的嘴，一是为了身体健康，少吃点。二是为了心理健康，积点口德。谁都想身体健康吧，只是年轻时根本没考虑，少吃纯粹是为了身材问题，与健康无搭。同样是因为年轻，为了一时痛快，把心里想的一股脑儿往外说，也不在乎听的人的承受能力几何，特别是对至亲挚爱更是说话不过大脑，所有狠话，怎么伤人怎么说，好像说出去了自己就舒服了，现在呢？不能这样了，依然有不少甚至更多不能往外说的话需要说，怎么办?拿个袋子，找个没人的地方，对着袋子里说，说完扔垃圾桶里，舒坦了。