《幸福的婚姻》书摘四

爱情关键词

喜爱与赞美系统

夫妻双方各自都保留了一些最基本的感觉，觉得对方值得尊重、敬佩甚至喜爱。

对维持一桩有价值的、长久的感情生活而言，喜爱和赞美是两个非常重要的因素。

喜爱和赞美是鄙视的解毒剂。

茫茫人海中，是什么让你决定对方就是你想与之结婚的人？这是一个简单的决定吗，还是无比艰难？

当你们变得疏远的时候，你能从积极的角度去看待配偶。如果你很愤怒、压力很大或者觉得与配偶感情冷淡，你可能更易于关注对方的消极特质，这会导致持续的苦恼，它反过来让你在婚姻中感受到更多的冷漠和孤立。

爱情关键词

沟通尝试

任何希望同对方进行情感沟通的行为都可称为沟通尝试。可能是一个问题、一个手势或是轻轻的身体接触。

每桩婚姻之所以会有不同的结局，原因在于夫妻的“感情储蓄”不同。

在各种生活小事上靠近配偶也是浪漫持久存在的关键。

导致婚姻问题复发的关键因素之一，是来自你生活其他领域的压力是否影响了你们的关系。

积极倾听是婚姻问题治疗中的经典技巧，也是首选技巧。

1.轮流说。

2.不要主动提供意见。

当你帮助配偶减压时，基本原则是：理解必须先于建议。

3.表示你真的感兴趣。

4.表达你的理解。

5.站在配偶那边。

6.表达一种“我们一致对外”的态度。

7.表达爱慕之情。

8.正视你的情感。

婚姻就好像是跳舞，有时你觉得自己被所爱的人吸引，有时你又需要抽身而退，恢复你的自主意识。

感悟：

        婚姻是需要经营的，而对于两个人来说，交流是维持两人感情的纽带。相互之间可以因为交流加深互相的理解，因而倾听是最好的手段消除。温暖的倾听，让对方感受到来自对方身上的一种暖。

思考

        夫妻两个人都要尽自己最大的努力去克服自身的一些劣势、缺点，不要等到婚姻要破裂了，才想到修补。