时间记录

人最宝贵的是生命，而生命是由时间来承载的。

时间作为个人的战略资源，怎么强调它的重要性都不为过。纵观历史，那些有着非凡成就的人，一个重要的因素就是在有限的时间里，创造出了巨大的价值。

利用好我们的时间，对我们普通人来讲也是有着非凡的意义的。它能提升人生的效率，是成功的加速器。

如何能最大效率的利用好自己的时间，这是摆在我们每一个人面前的首要问题。一位伟大的人物——柳比歇夫给我们做了很好的表率。那就是——时间记录

记录下来我们每一个时间段都做了什么。记录下我们的时间，目的其实是为了提高我们的时间利用效率，把时间专注于我们的目标和任务中来。让时间去发挥出它的巨大价值。

第一步：记录

记录时间可以从每天开始，记录自己每一个时间段花费。看看它都用到了哪里？比如，吃饭，睡觉，锻炼，工作，休息，娱乐。刚开始的时候，你需要注意的是，你一定要客观的记录。甚至是把发呆，或者是无所事事也可以记录。尽量不去带感情色彩的评判它。

第二步：整理

做好记录只是开始，还需要整理自己的时间花费，看看哪些是用在了自己的任务或目标上了，哪些是无效和浪费的。可以把它分类。比如：工作用了多少时间，学习用了多少时间，休息用了多少时间。

第三步：总结

分析有哪些问题，是什么原因导致的，如何去改进。不断的反思和总结，找出改进措施，列入第二天的计划中去。

时间记录看似是一个非常简单，却是一个很难养成的习惯，在执行的过程中会常常会中断，忘了记录。这个时候，不要去过度自责，只要接着继续记录就可以了。还需要有耐心，因为它需要一个相对较长的时间段，比如一年或者几年的持续记录，才会有显著的效果。

大道至简，时间记录是人生不断成长的基础技能。

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10/1096 （2019/3/11）时间记录、冥想、日更