清奇脑回路:为什么是辟谷?你觉得生活稳如磐石么
清奇脑回路:为什么是辟谷?你觉得生活稳如磐石么。
&你可以吃,但你也可以有不吃的能力
有一句话叫做家中有粮心里不慌,大家都很懂得,
人可以有一些储备一段时间的粮食,虽然他可能很多年,甚至一生都用不到这些粮食,但是因为有了这些粮食的存在,从而让他心里有了安全感,做事情更有底气
@你可以不做饭,但你有做饭的底气
有一个软妹子说,我不用学会做饭,现在各种服务资讯这么发达,根本不需要学做饭,随便叫个外卖或者如何如何就可以了,
有一个软妹子说,我从小生活贵气,父母让我十指不沾阳春水,我为什么要去学做饭?
你当然可以不做饭,你也当然可以有做饭的能力,当你需要的时候,哪怕是一包泡面,哪怕是一个简单的西红柿炒鸡蛋,可以和不可以之间,有本质差距。
如果你的男朋友,每天把你照顾得特别妥帖,每天给你做营养爱心,早餐,午餐,晚餐,
但是有一天当他不舒服,没有办法为你做饭的时候,你是否也愿意用一句,我不会做饭,把他打发了事呢?不知道男朋友会不会寒心,
你可以不去做饭,但是你要可以做饭的能力和自由,
@坚不可摧
有的时候觉得似乎生活的环境是多么的稳定,坚不可摧,
在过完年后,yiqing展露出他的更加清晰的面目的时候,
很多人从老家回到工作地,打开冰箱发现里面空空如也,去到超市发现里面几乎所有的菜肉讲师被抢购一空,几乎找不到一包哪怕方便面。
住在城市的高楼大厦里,面对这种情况,该如何?
不过幸好还,还有老家搬来的10颗大白菜,足够抵挡几天了,
也许我们会以为,我们的生活坚不可摧,绝对不是非常脆弱的,
期待如此,相信如此。
但是。如果你拥有更多一分的能力和底气,是不是可以更加从容一点,
@绕来绕去终于说到辟谷,
无论你觉得它是一种体验也好,一种生活也罢,锻炼自己的方式也好,一种开启新生活体验方式,
总之它是一种存在,也许存在了几千年的存在,
@一个没有保存的新闻
之前看过一个新闻,大概是一个体育教练或者一个老师,带着一队学生在进行体育训练,好像是足球训练?
之后,他们遭遇了一件特殊的事情,一个自然不可抗力带来的事情,将他们禁锢在一个山洞或者山谷里出不去。
外部的救援队几天之后才将这个危险的场所挖掘出来,他们以为,这一队老师和孩子,也许并不存在了。
然而奇迹的是,这个老师,也许学过打坐或者是辟谷,当搜救队员发现他们的时候,老师正带着孩子们在山洞里面安静的打坐,
这是一个新闻,当时还看到了在山洞里发现他们的张照片,几个小朋友正襟危坐坐在山洞里,安静的,没有喊叫的,不浪费一丝力气的静坐,等待救援。
是,你当然可以吃饭,品味世间美食,当然可以尽情享受美食,
但,如果你有辟谷的能力,
万一你碰到了比较极端的情况,万一你在丛林穿行,你心中是否可以多一份底气?
用1490元去体验一种辟谷的生活方式,甚至,有机会习得一种能力。
如果你出去吃一顿饭,假设一顿饭50块钱,那么。30顿饭,可以帮你获得这种经验体验甚至有习得能力的机会,
如果你一顿饭100块钱出去吃,15顿饭的价钱,
如果你一顿饭花了1500块钱,那么你一顿饭的价钱,
我们当然希望,今生今世永远不遇到那种极端情况,但,可以选择希望有一种体验或能力。
@减肥
有些人觉得减肥,是一个很困难的过程。
但是对辟谷的人来说,只要你身上还有一些存货,7天交出8斤,毫无压力的,
有一个朋友,通过运动减肥,
每天早晨积极的跑步,晚上也也积极的去跑步,
他发现自己是瘦了一两斤,
他发现自己肌肉更结实壮了,
再过一段时间,他因为工作原因,最近运动频率降低,身上的肌肉有反弹的迹象,反而看起来比原来更加壮实了,
有个朋友,采取医院抽脂的方法去减肥。
花费了不算少的钱,实践经历,确实看上去瘦了一圈,
然后需要通过各种方法去维持去控制饮食,而他偏偏是真心喜爱美食的吃货,面对这些食物的诱惑总是不由得破戒
慢慢的又逐渐被恢复,
有一个朋友。他通过各种渠道,通过朋友推荐,通过网络买购买了很多种的代餐,营养代餐。
在中午饥饿的时候,只吃代餐,减少饮食。借此减肥。
@辟谷
我们辟谷的时候,在最开始,胃还是习惯性的去找食物来源,
当他发现没有新的食物的供应的时候,他开始在身体内寻找食物替代来源。
所以这个时候,减肥是在悄然之间,
脂肪也好,肥肉也好,对自己也好,说好听的是你的存粮,不好听的是你身体里的那营养垃圾,
据说一些修炼的人,一些道家的人,其实他们都是很清爽很精神,有一句话叫做有钱难买老来瘦,
为什么很多人,年轻的时候,身体很苗条,但是工作以后或者是到中年以后特别容易发福,
有些人喜欢把它叫做啤酒肚,但他解释不了,为什么不喝啤酒的人也有啤酒肚?
换句话说,它有可能是你吸收营养,消化,运送的方式出了问题。
储存营养的方式发生了问题,
我们都知道,人们白天活动,晚上需要休息睡眠,
人的胃,从出生开始,就没有不停歇,兢兢业业帮你走过每一天。你在休息,他在消化。
胃可能是没有情绪的,但他是有本能反应的,
问题是,你是不是听从他的声音
一个人最开始吃饭的时候,他的胃是有信号发送给你,
我吃饱了,
如果你这时候,听从他,放下食物的诱惑,你的胃会更加健康。更加积极的和你反馈互动。
然而实际情况是,再吃一点,太好吃啦
如果每一餐都多吃,想一想,你的身体要留存多少多余的营养,过犹不及,营养也有可变身垃圾,
胃为你工作了这么多年,从来不曾休息过,
你是否可以尝试为他获取的机会,让他休息几天,就像电脑一样,休息一下,重启一下,去除一些多余的垃圾,
@辟谷需要慎重
辟谷是一个非常非常科学的事情,
虽然现在有很多渠道,有很多方法,带着你辟谷,看似容易,看似渠道多多,更加需要谨慎,对自己负责,负责,不要随便尝试,更不要自己尝试。
这里面需要懂得它内部的底层逻辑和科学的方法,最重要的是有明白的老师指导,闭环反馈。
对于普通在都市中生活的人来说,你每天需要工作生活,通常的辟谷体验极限是7天,它不会影响到你,
如果超过一个周期,比如说辟谷14天的话,请不要在普通的都市里去进行,更不要自己私下里进行,
它对环境,时候,以及人,有着更,更严肃的要求,
辟谷不是吃一顿饭,
不是随随便便简简单单就可以做,
不是挨饿,
不是喝果汁,
不是吃零食,
不是减少食物的摄入。
有些人一上来,就各种办法一起上,什么服气之类的,
要知道那是对古代专业运动员的要求,而对现代都市人来说,身体底子没有那么厚实,这些方式是不实用的,
如果如果你觉得是在挨饿了,那恐怕你的方法不对,
你跟的老师不对,
辟谷务必慎重。不够慎重,方法不对,是对身体的一种损害。
珍爱生命,谨慎辟谷。