2019艳宝健美7：越级跳频的断食后，让我更爱能量创造了
上周一开完会后就正式放暑假了！经过前期的精心准备，我进入了断食七天的模式！我的计划是断食七天，向14天看齐！
断食缘由：
几年前加入环境时看到有小伙伴分享辟谷，很好奇，就进行了一次体验，每天吃红枣，最多是7颗，除了饿，没有不良反应！
但我明显发现我的视力变得极其清晰，右耳的耳鸣也消失了！真的是太神奇了，而且身体非常轻盈！我还给紫雨老师看我写的辟谷日记，老师回了一句：你有惊人的执行力！
但因为不能吃东西，特别是下班后黄昏在外面散步，闻到家家户户传来的香味，感觉好孤单呀，我已经思考活着的意义了！！我深刻体会到了吃东西更多的是心理上的需要！
在第六天晚上，我终于忍不住对美食的想念，开吃了！吃了一碗面条，MY GOD!太美味了呀！！！
断食经过：
两年前听过凤凰娴的课一个月，她有介绍用断食排毒，我很好奇，也进了那个断食群，是通过喝酵素等，进行断食，还说没有饥饿感，我的好奇心又来了!
我决定暑假体验，同时写了订单：快乐，轻松享受这次断食！放下对结果的期待，就是体验玩玩，如果可以，我就体验14天玩玩！
但梦想很丰满，现实很骨感！这次有很多不适，上吐下泄，晚上还睡不着，我可是睡眠极好的，基本上不失眠！
我还是觉得饿！身体的不适让我感觉很无力，内心纠结，为吃与不吃进行拉扯！
第三天晚上0点，又翻来覆去睡不着，我问自己：我的能量这么低，这样坚持下去又有什么意义呢？能量不对，努力白费呀！我要的是轻而易举，无为自成，我不需要折磨我的身体！
再说我有多次不做什么，也没有辟谷，只是写舒缓，转变想法，我的身体就无为自成，不治自愈！
经过十多分钟的灵魂深刻对话，我快速从床上爬起来，开吃了，煮了面条，倒上香油，哦！My GoD!人间美味呀！吃完后，倒头睡着了，非常快速！
第二天我虽然只是吃稀饭，吃泡面，但感觉好幸福呀！我的能量直线上升！呵呵！
断食反思：
经过体验，感觉断食不是我现在要体验的！我现在已经越来越多地体验到了健康美丽的感觉顺位，我要做的是就是更多的正面确认，赞赏，巩固！
感觉源点不纯净：我进行断食的初心有丰盛的也有匮乏的，负责的老师给我发的断食资料上面写有：可能会出现的排毒反应， 当时看后感觉不太舒服！内心也害怕！
过程姿态不享受：整个过程是不享受的，身体有不适，同时内心为吃与不吃而反复纠结斗争，这三天过得真的很辛苦啊！呵呵！
现在体验这个确实是越级跳频了！
#当然这次断食对我也是有贡献的，明确了自己要的是什么！更加坚定了我要走的是能量创造，轻而易举，无为自成！
经过能量调整，昨天散步后发现我的腰身变瘦了，身体轻盈 了，下期分享，欢迎关注！
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