关于做自己《纳瓦尔宝典》Day5

你不需要是其他任何人，你就是你自己，在宇宙中就是独一无二的存在。

早年，自己很喜欢去模仿别人，后来学了数字密码才知道自己的主数字就是有跟着谁就能是模是样地模仿谁的本事，可是只是皮毛，骨头却学不会。

假以时日能不能？或许能，任何技能都是可以被训练出来的嘛，只要赋予时间。可自己又是一个极其喜新厌旧的人，很容易就被新的事物转移了视线。

最近李善友教授出来讲了一堂新课，就是关于“每一个人都是有潜力的，都是带着一身本事来的，只不过需要某种方式或者方法来激活而已。”

嗯，跟纳瓦尔的在做你自己这件事上，没有人比你更专业，不谋而合。几乎同时接受这样的观点，也许就是我的当头一棒时刻吧，被唤醒的时刻。

对，做自己，兜兜转转学了太多的别人，该专心做自己了。

关于健康。

很早以前，就有人好奇来问我：丽姐，你是怎么带三个小朋友的啊？看你也不焦虑！

我就会告诉他们：我对小孩的要求很简单，就是一个中心，两个基本点。以健康为中心，身体健康和心理健康。

当然，纳瓦尔是身体健康为第一，然后是心理健康和精神健康。我把精神健康归入了心理健康了。

这个在我看来，真的就是最最重要的事情，其他嘛，时间还长，慢慢来吧。

你看，三年疫情，到今天拼的就是自体免疫力啊。

包括我是做保险的，近年，会发现身边的人群里，关于免疫系统疾病增多起来，我们的生活越是安逸，多吃少动，不去蹦哒，就开始生病了。

糖尿、痛风，不都是吃出来的吗？还被称为“富贵病”，以前生活差的年代，哪里来的这些病啊。

我还是认同，人体本身还是贱皮子疙瘩，必须蹦哒，皮糙肉厚，才可能健康长寿的人生。