拆书练习04《非暴力沟通》

拆书练习04《非暴力沟通》

这是一本什么书？

1。基本介绍：■著名的马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。

2。本书特点

作者：[美]马歇尔·卢森堡（marshall b.rosenberg）译者：阮胤华出版社：华夏出版社。

3. 读了有啥好处？

■疗愈内心深处的隐秘伤痛；■超越个人心智和情感的局限性；■突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；■用不带伤害的方式化解人际间的冲突；■学会建立和谐的生命体验。

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拆书练习04《非暴力沟通》
拆书练习04《非暴力沟通》

I：重述知识

拆书练习04《非暴力沟通》

1. 说了什么？（What）

在我们看到别人做事的时候不要一眼下结论，这样的结论往往是片面和局限甚至是错误的

A1：内化知识

遇人遇事多观察多了解，在不了解的时候少下评论。

A2:应用知识

在生活工作中，多去发现了解事物发展的原因和本质。