8.4

状态不好，也是慢慢的进入状态。

明天冥想习惯开始打卡。

今天早上一起来就不自觉的玩手机，但比昨天好多了。

不勉强自己，也不勉强别人，主动大胆合适的拒绝别人，就是给自己人生减负，提高质量。

任何时候，做任何事情都要有清晰的目标，我讨厌浑浑噩噩，不自觉，浪费。