时间管理目标模型作业 16期2组-欧巴

一、给自己正确的定位

1、我是谁？我具备什么能力？

学历：本科

年龄：25岁

资源：匮乏，没什么人脉。

优势：有自知之明，愿意学习和改变，待人接物态度真诚。

不足：没有自信，时常感到自卑。想的太多做的太少，有三分钟的热度缺少持续性的坚持，专注力太差容易分心，有惰性不自律，情绪化严重，想事做事考虑片面不周全，情商低，毛手毛脚，对人对事观察不细致，依然处于学生思维状态。

2、短期目标（30天目标）

认真完成接下去训练营的课程，阅读完三本书籍，工作业绩上有所突破，减重5斤。

3、先做起来

将目标可视化呈现，分解到每一天的任务，用番茄工作法提高专注力，用印象笔记制定目标，用滴答清单制定任务。

二、坚定信念

1、自己的精神语录

自律改变生活，自律给我自信。

2、信念

达成目标，告别拖延，走向自律。

3、专注

专注90天

4、监督人

老郭

三、七个步骤有效达成目标

1、写下目标

用印象笔记写下30 60 90天的目标

2、明确动因

改变自己养成自律习惯，不能再像以前那样拖延成疾，浑浑噩噩过日子浪费大量的时间，多学习给自己带来自信和底气。

3、认清要克服的障碍

想的太多做的太少，难以坚持。

4、为达成目标，你需要哪些能力？

建立时间紧迫的观念，珍惜每一天的时间，想到的立马去执行不能拖延，学会简化，多阅读，学习系统的输入和输出，避免无效社交浪费时间。

5、弄清你需要什么样的人脉资源？

朋友资源，职场资源，网络资源。

6、为目标制定一个可行的计划

滴答清单制定周计划以及每天的任务。

7、总结和回顾

日复盘，周检视，月总结。

四、目标大框架

1、工作目标

背好说辞，完成上岗，完成领导下达的业绩目标。

2、学习目标

反复听腾哥音频，阅读3本书籍，学习系统输入输出，学习使用学习软件制定目标，学习复盘检视和总结。

3、人脉目标

每月2次团建，和好友同事聚餐。

4、家庭目标

每月保证给家里寄生活费。

5、休闲目标

每月2次和朋友逛街吃饭看电影。

6、健康目标

每周保证4次运动，减重目标105斤。

7、心灵目标

晨间日记60天，冥想30次。

8、理财目标

90天达成收支平衡。