第三选择+21天手环

2019.9.25周三 天气晴

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第3选择：按照我的方式是第1选择，按照你的方式是是第2选择，以上两种都容易爆发冲突，第3选择强调是协同。

21天手环挑战:找一个手环带在左手上，当你觉察到自己有抱怨时，将手环换到另一种支手，以此类推……直到你的手环一直在某一手上已经带了21天。