胜间和代这本书早就绝版，我拿到的就是一本影印版。这是一本个人投资的工具书，作者用她的经历告诉读者，时间需要的是“投资”，而不是“管理”。

胜间和代是位牛人，一边抚养3个孩子，一边同时在几家外企工作，19岁就通过注册会计师考试，TOEIC、MBA等各种证书，并创办日本最大的白领妈妈交流网站“麦田”。

时间对每个人都是公平的，我们该如何更有效地投资时间，让生活变得更加幸福？如何有效利用时间，过悠闲的生活，而不是“将时间安排的滴水不漏”。

这本书的写作条理化非常清晰，基本是一个加粗的标题就是一个问题，然后作者给出了对策。

为什么新行动总是难以坚持。

理由1：没有为行动找一个动机。

和我自己的目标管理手段如出一辙，没有所谓“萝卜加大棒”政策，人的行为就很难养成习惯。作者给出的方式是“用胡萝卜加大棒”制造动机。

假如要制定一个目标，那么首先问问自己，假如我按照计划做了有什么好处，把好处具象化，比如时间轴拉长，学会一项技能终身受用。比如学会弹吉他可以去求婚，而不要只是在公司年会上秀一把。比如小目标送自己一个蓝牙耳机，给自己一辆自行车，配相应的行头。看一场电影，给自己买一件漂亮衣服，当然所有这些都要可衡量，比如可用价格衡量，可用时间衡量。大棒是什么：晚上运动翻倍！罚款100元等。

理由2：促成良性循环需要花一定时间

1、奖励自己，要用轻松好操作的形式，并使之制度化。这是典型的理性思维方式，制定目标奖励积分表。可以结合番茄时间，啃一定量的番茄给自己奖励。

2、向身边的人宣布自己的计划以获得帮助。承诺给自己的动力，让自己更有内部力量来做一件事情。比如我要写一篇读书笔记，其实就连读哪本书都没有确定，先做出承诺，人对自己的承诺总是非常在意。承诺了不能做到，岂不非常丢脸。

3、借助专家的力量。先做功课，再找专家请教，专家的时间很宝贵，最基础的内容需要自己，别烦着人家。

4、利用群体的强制力量。包括阅读训练营，一群小伙伴一起做一件事，会督促自己也能完成。

5、学习相关知识、理论、说服自己接受改变。就是六神说的主题阅读了，果然大量阅读就是最好的成长方式。

黄金五原则

一、不惜在任何方面投资以创造时间---工具、体力、变化、知识等方面

1、工具上的投资：

自行车。如果有自行车，方圆5公里的任何地方，不用打车30分钟照样可以达到。好处：锻炼身体+省钱（汽油钱）+让空间上没有距离感。

笔记本电脑。在互联网时代随时随地都可以开始工作和学习。

2、体力上的投资。有意义的度过不受疾病干扰、健康长寿的人生，在很大程度上可以改变我们利用时间的效率。定期做肌肉运动、伸展拉伸、有氧体操，都是对将来有效的长期投资。建议：俱乐部+私教+一群人。

现有的软件KEEP就觉得很好用，躺着都可以做动作减肚子。

3、变化上的投资。远离：电视、手机、游戏、网络、烟、酒。清单里明确不能做的事情，完成后可划掉。

4、知识方面投资。1、阅读书籍，有意识地将学到的知识应用到自己的生活习惯中去。

二、在专业服务上投资

比如有孩子的家庭，特别是双职工家庭，谁来承担接送孩子的任务、谁做家务、都是很棘手的问题。夫妇双方或家庭成员共同承担也是一种方法，但如此以来时间上肯定会非常紧促。而且，如果每天时间都安排得满满的，也很难再有精力对体力和知识进行投资。其实可以考虑请人来做家务和接送孩子。

二、重视单位时间所创造的成果

要经常用时薪来勉励自己：计算一下自己获得的时薪。假如现在的年薪拿到手12万，除以工作日250天，每天8小时，企业支付的为60元/小时。

要时常估算每小时的服务费用：比如打出租每小时大概100元。保洁每小时大概30元。

仔细考虑工作以外所花时间的成本：

关注时薪，维系工作生活间平衡。

三、不当毫无原则的“滥好人”--学会拒绝

四、优先做喜欢、擅长和赚钱的工作

要学会把时间集中投资在更加容易创造成果的方面，只要收入提高了，就可以购买各种服务。我们可以给自己的目标收入制定一个标准。首先参考家政等服务的收费标准--30元/小时。达到初级目标后，为了能购买更高档的服务，比如按摩、打车、美甲等，每小时约100元。努力让时薪超过这个数目。有了目标，能激励自己在擅长的领域不断磨练。

什么是我最擅长的工作呢？只需要制定一个中长期计划，按优先顺序选择要做的工作就可以了。

千万别做“学习狂”和“书呆子”。判断是否过剩投资，只要观察单位时间所创造的成果即可。我以前的确看了很多书，但是没有任何输出，没有产生任何产品。即一点成果也没有创造出来。

不擅长的事尽量不要做

五、计划要安排随性、宽松

精简计划内的工作非常重要。应该在此人一天能够集中精神工作的时间就是8-10小时。我们应该在此范围内，倒过来计算能够完成的任务数量。除此以外，制定再多的计划到最后也只能力不从心。人很容易对自己过分自信，低估一项工作所需要的时间，认为自己可以完成得更多。

选择性摘取了部分精华内容。希望能看到自己以后能做得更好。